杰拉德在英格兰十八岁以下青年国家队时，担任队长一职。1999年9月杰拉德在代表英格兰u21岁青年队的第一场比赛中便攻入一粒进球。2000年2月尚不满二十岁的杰拉德被凯文·基冈召入英格兰国家队，宣告完成了神速的国家队三级跳。

2001年9月在慕尼黑的世界杯预选赛中，杰拉德与的英格兰队友五比一击败德国，比赛中杰拉德还攻入在国家队的首粒进球，帮助英格兰队率先挺进2002年韩日世界杯决赛圈，但在韩日世界杯开赛前，杰拉德的腹股沟老伤复发，最终没能参加2002年韩日世世界杯。

2004年葡萄牙欧洲杯，成长期的杰拉德开始成为国家队的中坚，坐稳了主力位置。但杰拉德在小组赛中对阵法国的比赛中，鬼使神差的送出一记回传球，使法国队完成惊天逆转，这让杰拉德受到了全英格兰的指责，英格兰最终在四分之一赛中被葡萄牙击败遭到淘汰。

2006年德国世界杯，杰拉德处理好腹股沟的老伤后，迎来了职业生涯中的首次世界杯之旅，他在小组赛对阵特立尼达和多巴哥以及瑞典的比赛里破门取得进球，成为英格兰那届比赛中的头号得分手。而英格兰队在复赛中再次被葡萄牙淘汰出局。

2008年奥地利·瑞士欧锦赛的预选赛中，英格兰队在温布利大球场被克罗地亚三比二击败，无缘欧锦赛决赛圈，这令杰拉德伤心不已。2008年2月5日英格兰主教练卡佩罗采用队长轮换制度，选择杰拉德出任队长之职。2008年9月卡佩罗决定将英格兰国家队队长一职交予约翰·特里，而杰拉德的副队长职位则被里奥·费迪南德取代。