午休一会后，下午进行两小时的基本功训练和两小时的投篮训练。

至于晚上加不加练，那就是他们自己的事了。

杨凌的目的很明确，把球员每个人都培养成巨星级别的球员，内线要拥有强大的力量、细腻的手感和三分线外的射程。

外线球员要在身体素质、技术上碾压对位，最好在突破的时候能把对方内线球员给撞飞，那就完美了……

这样一支人人都是巨星的球员，还要什么战术？

谁拿球谁单打，投不进的是王八。

在这样大强度的训练之下，大概每两天就需要消耗一支千年份的人参，这点程度杨凌还是能够承担得起的。

至于晚上，自然是陪着柳沐寒了，杨雪她们也回来了，偶尔还的去看看两位妹妹和楚思茵小姐姐。

一句话，这一个星期他活的很舒坦。

唯一让他不爽的是，苏绮灵竟然还没跟她秋姐姐提同居的事情，理由是害怕被拒绝。

死缠烂打会不会？

深夜，看了眼身边熟睡的柳沐寒，杨凌开始消化这个星期的所得。

一个星期下来，属性点也就得了19个，但许愿值则是达到了61/10。

正方形加点之后，他的面板再度出现了变化。