说完也不待林天龙回答，逃也似的奔向了健身房。

林天龙则在原地嘿嘿一笑：“今天一定要干到你美艳诱人的肉体不可！嘿嘿！”

健身房里，春意盎然起来。

“好了，正式开始之前呢，我们需要做一些准备运动，这样更方便肢体的拉伸！”

说完，林天龙则带头做了起来，而罗美琪则在他身后跟随着他一起做。一套准备运动下来，罗美琪已有些呼女干急促，头发有了一丝的凌乱，脸上布满了细密的汗珠和运动后的潮红，好像刚被禽过了一样。

接下来，林天龙则认真的教导起罗美琪做韵律球的动作，一直做了大半个多小时，偶有不规范动作时才会动手纠正一下，甚至连罗美琪都有些奇怪今天的林天龙怎么会如此老实，脸上也微微的闪过一丝失落，当然没能逃过林天龙的眼睛，看到他嘴角勾起的淫笑，谁都知道不会那么简单的。而且，罗美琪的在他面前做了这么多的诱惑动作，他的大肉棒早已怒勃而起来，只不过罗美琪没有注意到而已。

“天龙，这个好累呀，我们已经练习一个多小时，歇一下好不好？”

这么久的运动让罗美琪体力消耗掉了大半，有些坚持不下去了。

“再坚持下吧，美琪嫂子，还有最后一个动作哦！”

林天龙看罗美琪体力似乎耗尽的样子，嘴角的笑容更甚了！

“你说的哦，做完让人家休息休息！下一个动作是什么？”

罗美琪有些急不可耐的问出来口。

“这个动作叫俯卧支撑，目的是使臀部肌肉不下垂，大腿线条更加紧致修长！”

一边说着一边教着罗美琪怎么做。几下罗美琪就被摆成了他想的动作，只见罗美琪整个人趴在健身球上，双手撑地，左脚脚尖着地，右腿尽量向后伸展，若是没有健身球，并且罗美琪放下右腿的话，着是一个很标准的的后入式女方的动作，只不过罗美琪并没有察觉到。

“对，就是这样，保持姿势不要动，放下你的右腿，两脚找地！”

林天龙的话语明显带着一丝兴奋，一边说着，一边走到了罗美琪的身后，此刻罗美琪的翘臀正对着他，唯一的防御不过是那层早已陷入臀缝的韵律衣布料而已。

林天龙缓缓伸出了双手，按在了罗美琪美背上，轻轻的挤压着，一边按还一边解释：“美琪嫂子，这个动作的要点就在于一个人做的同时另外一个人需要在后背对她进行一些挤压按摩，这样效果才更好些。”