要不要我们帮帮忙啊。陆阳挑了挑眉毛问道。

靠。八个人吓的齐齐往后跳了一步，奈夫喊道：不用不用，我们自己来。

八个人风一般收拾衣服洗漱去了，可惜，4分钟没弄完，陆阳毫不客气的喊道：揍他们。

呼！

几十个雪球同时打了过去，在贝纳尼丝的尖叫声中，八个人慌乱的换好了衣服，走到了外面。

陆阳看着每个人脸上不爽的表情和鸡窝一样的脑袋，哈哈大笑的说道：欢迎加入铁血兄弟盟，希望你们喜欢。

奈夫和卡里姆等人看了看陆阳，又看了看他身后的一众玩家，露出无奈的笑容。

好吧，多谢，你真够缺德的。奈夫嘟囔道。

黑色星期五来到奈夫等人身边，搂着他的肩膀嘿笑着说道：伙计们，你们要做好准备，今天的训练才刚刚开始，我发誓，你们会后悔来这里的。

很难吗？奈夫问道。

正常训练还行。黑色星期五耸了耸肩膀，说道：可如果是特训，我发誓，我绝对不想体验第二次。

陆阳那边有翻译，他说道：少废话，已经耽误不少时间了，训练，晨跑开始。

陆阳带头开始跑了，韩忠看着八人，说道：你们跟在陆阳身后，他不停下来，你们不许停下来。

好的。奈夫无所谓的说道，带着七兄妹跟着跑了起来。

冬天长跑，不仅是身体的锻炼更是意志力的磨练，在零下二十度，寒风呼啸的天气里，陆阳带着他们绕着战争工作室跑了三圈，在第一圈结束的时候，贝纳尼丝第一个坚持不住了，停了下来。

到了第二圈的时候，奈夫等人坚持不住了，只能跟着走，他们亲眼看着陆阳跑完了第三圈，刚好到了八点。

陆阳来到他们面前，说道：身体素质不行哦，没有好的身体，你们的意识反应是跟不上的。