这个角色的气质神韵很重要，让观众第一眼看到她就觉得这个女人有故事有很多委屈，不然她不应该出现在这样的地方，从事这样的特殊工作。”

之前还以为是单纯PY交易的白冰她们现在是彻底服气了，别的不说，这该死的代入感啊，配合周慧敏这独特的长相跟气质，虽然她跳的还不错，但真不像是那种为了钱的拜金女，看着就觉得她有故事，是实在被逼得没办法只能从事这样的兼职，并不是真的自甘堕落。

“扎扎，你钢管舞也跳的不错，要上去一起跳吗？”

“可以啊。”

娜扎直接是大大方方的走上了舞台，一来就先玩起了波浪贴杆，顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。

这个动作的最大难点就是伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。

在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。

需要很好的柔韧性才能让这个动作充满美感。

而娜扎的柔韧性是真的不错，跳的甚至是比一旁的周慧敏更有美感，但跟周慧敏不同的是，她会不由自主的散发一股子骚气，看上去更像是个娇媚入骨的人间尤物，而不是有苦衷无奈下海的失足妇女。

慢慢热身结束的娜扎，用手和膝盖将身体固定于钢管上，直接围绕钢管做旋转运动，开始起了她的炫技，钢管舞又不是只能色情表演，这其实也是一种非常时髦的锻炼方式，娜扎跟刘亦菲就经常通过钢管舞锻炼自己的柔韧性跟身体协调能力。

这是她们之前去好莱坞见识过贝姐的训练方式后，慢慢跟着学的，比周慧敏学的可早多了，也专业很多，还真练出了一些水平。

落地前右脚脚尖点地，左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚，双脚脚尖合扰，抬臀起身。

看着左脚向左前方45度申直抬起，右脚同时蹬地转身左腿（腘窝处）反勾管，右腿打直顺时针向后滑动，双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯，成三角型，腰向后弯曲。

顺时针旋转2-3圈的娜扎，不少人都看呆了，看上去真的好酷。

“钢管舞对练腹肌很有帮助的，很容易就能练出漂亮的肌肉线条，同时臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆，增强凹凸感。

同时钢管舞也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，对减肥塑形帮助很大。

最重要的自然还是身体协调性跟柔韧性，上肢、下肢核心力量的锻炼，其实甜儿你也可以尝试下，想要拍好真正的动作戏，这些都是必要基础。”