方勇教练淡定的笑了笑：“不不不！听我讲解完你们就明白了！”说着方勇开始扭搓赵梦琪裸露的酥胸：“大家注意，女性的乳房的确主要的结构是脂肪所以乳房摸起来十分柔软，但是其实乳房也是有韧带的，其实就是有人说的胸肌，对于胸部丰满的女性来说，由于重力的作用，胸部会逐渐的下垂！”。

而下垂的表现呢，就是乳头的位置是否为正中间，说着方勇竟然将赵梦琪的衣服向上一撩露出了赵梦琪整个丰满洁白的乳房！

“啊！！！！！”赵梦琪尖叫抗议，浑身动，可是哪里是一个健美教练的对手，丝毫挣脱不了，唯一杀伤力大的就是那分贝！！！太刺耳了！！！

方勇竟然头一嘴吻住赵梦琪的嘴唇堵住赵梦琪的高分贝！然后一吻就离开，小辣椒刚准备一口咬住方勇的嘴唇却扑了个空，一脸的错愕！

“我讲课的时候如果你打断我，我只能堵住你的嘴，不违规吧？”说着看着浩哥。

浩哥点点头：“合情合理！”

于是吓得赵梦琪再也不敢发声。

方勇大手绕着赵梦琪的整个胸部一圈：“看这是整个胸部的轮廓。”

同时两根手指扯着赵梦琪的乳头，“而这里才是胸部的圆心！可是乳头偏下，只有通过不断地胸部锻炼才能逐步的提拉乳头的位置，使得整个胸部更加挺拔，更加美观。”说着还捏着赵梦琪的乳头向上提拉。

讲解完方勇适时的松开手放开赵梦琪。

赵梦琪猛地回头：“啊啊啊！老娘跟你拼了！你个臭流氓！你个死全家的！啊啊啊！”

只见赵梦琪竟然连衣服也不整理，猛地扑向方勇，整个过程丰满的乳房随着动作上下起伏，便宜了我们！

可是赵梦琪毫无余地再次被方勇轻松制服。

杨媚走过来将赵梦琪的衣服往下一扯，遮住了杨媚的酥胸，同时拍拍方勇捉住杨媚的手：“好了你也松手，大家开始上课。”

赵梦琪咬牙切齿额瞪着方勇气的气喘吁吁，如同生气的小牛，而方勇一脸石更笑的看着赵梦琪：“那么你还有问题么？大家还有问题么？”

大家吓得急忙摆头：“没问题！”

大家的任务清单在这里：“赵梦琪击打实心球训练，为了燃烧腹部和肩部的脂肪，要求全力挥拳击打100次，每次力度至少40磅否则计数器不计数。还有其他人的训练也是……”

布置不得不承认，方勇的专业素质是及其专业的，能针对每个人做出合理的阶段训练计划。

而女友的训练任务是柔韧性训练也就是瑜伽训练，想来相对轻松。

让我宽心的是女友的服装上还是偏于保守的，至少不似赵梦琪的那么夸张，这让我略微松口气放松下来。

女友上身是一件紧身吊带，露出紧致的小腹，下身是紧身运动裤勾勒出诱人的小翘臀，让人看了禁不住想要抚摸挺翘的小屁股。

我的任务也是拳击训练不过我的目标是打桩。

这相对于我本人来说不是特别难，所以我能够一边完成训练任务一边偷偷看女友的训练情况，偶尔也会环绕小四周看看周围妹子训练的美色，尤其是赵梦琪的训练内容直接是全场最女干引目光的场地，倒不是因为赵梦琪最漂亮，但是绝对是今天最性感的，每次挥拳胸前都会波涛汹涌，两颗裸露大半的乳球一颠一颠分外诱人。

而赵梦琪丝毫没有理会大家时不时关注的目光，而是将实心球当成了方勇，每次击打都是咬牙切齿的样子，这幅凶神恶煞的模样放在一个美丽的妹子身上别是一番风味。

说来还有个有趣的事情，白龙趁机高抬腿跑故意跑到赵梦琪的跟前，想要看的仔细，谁知突然赵梦琪猛地转身，回手一拳直接砸在白龙柔弱的肚子上。

白龙疼的趴地上打滚，赵梦琪一脚踩住白龙的腰上：“你碍着老娘训练了，滚远点！”

赵梦琪本身就一肚子火，现在是谁挨着谁倒霉，大家吓得急忙缩回目光，只敢偶尔偷偷瞄一眼。

而女友那边正在做展体运动运动，助教帮忙按压女友的肩膀和手臂，而方勇则是扶着女友腰部！

这个混蛋！我气得咬牙切齿，正在犹豫要不要上去阻止，可是会不会显得我太小气，女友会不会生气？犹豫片刻算了吧。

方勇积极的指导女友：“对！注意我手的位置，这里发力挺直不要动，嗯……这就对了！”这个混蛋手环着女友的腰部直接按在了细腰的肉上，明明是在揩油，还装作一本正经的模样。

而女友感觉是正常训练虽然不舒服但是也没有抗议，我也不好出面阻止。

只能气愤的挥拳打击木桩！

过了一会女友察觉方勇的手还是没有挪开甚至还趁机抚摸扭捏，女友急忙婉言拒绝道：“教练我自己可以的，您可以去棒棒其他学员。”

“没事的，先帮你，你先坚持这个动作五分钟，没有人辅助很累也很难完成！你的身材和气质这么好，当然要重点培养和塑造，简直和大明星一样，甚至完全不输于那些明星的！”

“教练您说笑了，我哪能比得上人家大明星呢？”女友开心的笑了，任何人被夸赞都容易飘的。

“我还能骗人么？那个大明星柳岩，还有关晓彤都上过我的健身课，我了解她们的底子，其实她们后天训练的不错，基础底子不如你！”

“啊！教练您还带过大明星啊？”女友激动的两眼冒金星。

我知道女友一直有个明星梦，多次跟我提过这事，果然一提到明星就激动。

方勇盯着女友以为展体而扯紧的胸部，吞了一口唾沫：“那是当然！我可是全国健美大赛一等奖，怎么说也是有些知名度的！”

“哇哦！教练您好厉害啊！当明星很难吧？”

“说难也不难，说简单也不简单，首先需要有一个坚定的目标，对于艺术的挚爰这些都是缺一不可的，信念不坚定几乎都不可能火。”

“那什么才算是坚定的信念和对艺术的挚爰啊？”

“这个嘛，我打个比方比如范冰冰吧，刚开始为了金锁一个小角色肯出资两千万，那时候她并不知道这样能不能火，也不知道自己以后有机会成为一线明星，但是出于明星梦的执着还是果断做了，信念不坚定的人是下不了这个决心的。”

“哎，那他们大明星还不是家底丰厚，谁家能有那么多钱买角色啊！”

“对！家底殷实是最便捷的方法，还有比如一路向西女主角王李丹妮一脱成名，你想想这是需要很大的勇气的，毕竟自己裸体的镜头要让很多观众甚至亲朋好友看到的，没有坚定的信念谁能做到？还有章子怡裸体十面埋伏火了。还有舒淇拍三级但是没有放弃自己的演技，依靠三级获得导演的赏识一跃成为一线明星。范冰冰的苹果那是真的插进去做爰啊。还有汤唯色戒那是一丝不挂真刀实枪插进去做爰。这些明星当时也没有那么多钱买角色，都是依靠对艺术的热爰大胆得释放自己的美丽性感，女干引了大量的观众，从而一跃成名，你想想以前谁知道汤唯，谁知道王李丹妮？”

女友被方勇毫不掩饰的说辞弄的害羞了，一脸娇羞，尴尬的回了句：“哦，是不容易。”

“那是当然要想收获必先付出！”