左小青人狠话不多，开始了个人表演。

随着一段不知名的音乐，左小青开始了翩翩起舞。

优美的舞姿，柔和的灯光，流线型的曲线，一颦一笑看起来是那么地唯美。

在这段演出中，让余昊感到一种莫名的美感。

左小青本人长得不是多美，但配合着这段舞姿，会让人不自觉沉浸在她明媚的笑容中，兴许，这便是独属于她们的美吧。

一场表演，看的余昊惊叹连连，欣赏完毕，余昊抚掌笑道：“果然很不错。”

左小青好奇地说道：“师弟，不知能不能给我指导一下武术，我对这些挺好奇的，但一直没有合适的老师，现在遇到师弟这么个大能人，你可不能推辞了。”

余昊哈哈笑道：“不是什么大事，既然你想学，那我就给你说说，说来也是，你们这些练体操出身的人，学习武术起来很快的。”

左小青笑道：“这就好，我还怕会耽误师弟太多时间呢，那可就太麻烦你了。”

做了几个热身，两人便开始了一教一练。

“师姐，卡波耶拉这种战舞听没听说过？”

左小青点头说道：“我听说过，但不会，师弟教教我吧。”

说完把自己一头短发扎成一个高马尾，开始了热身。

看着这灵活的身姿，余昊不由眼前一亮，这就好，就怕基础不好，毕竟，武术这玩意很看重基础功。

余昊笑道：“你先来几个侧手翻吧，看看你的基础功如何。”

话毕，左小青也没有过多得有犹豫，绕着余昊开始了侧手翻。

见状，余昊抚掌赞道：“不错不错，看来师姐不止柔韧性比较好，就连力气也不差。”

左小青笑道：“那是自然，没有足够的体力，哪能支撑起一个人做那些动作呢？”

余昊笑道：“确实，不过，你这样的锻炼效果不够明显，还能更进一步，巴拉内拉你知道吧？也就是倒立，不过是单手的，这个在卡波耶拉中是最基础的，

他们认为，通过倒立来展示与祖先的精神联系，而死去的祖先则被认为是通过倒立行走在灵魂世界的。”

左小青眉头微皱说道：“这种活，在香江武打片里经常看到，我也不知道能不能做地出来。”

余昊笑道：“那你试试吧，我帮帮你。”

说完，便拎着她的一双脚，让左小青倒立在地面上行走。

左小青倒立行走了十几分钟之后，便支撑不住了。

随后大口大口喘着粗气说道：“感觉很费力，身体很疲倦，太累人了，也不知道你们是怎么坚持下去的。”

余昊哈哈笑道：“那可不难，只要持续锻炼，坚持一整天也不是什么难事。”

陆陆续续尝试了好久，这才习惯了，习惯之后做这些就不是很难了。

余昊便开始了进一步的教学：“这个掌握之后，你便试着做出攻击的动作，一条腿保持一动，一条腿垂直向下，就这样攻击对手。”

左小青试了几下，觉得有点困难，便说道：“师弟，你能不能配合我做辅助性练习？我一个人锻炼感觉有点习惯。”

余昊点头笑道：“应该的，我这就帮帮你。”

说完便开始了辅助性练习，锻炼了十几分钟，左小青大声喊停，喝了几大口水之后这才恢复过来。

不过余昊觉得这个师姐有些倔，很倔。

这不，练完后不顾身体的疲倦梗着脖子说道：“师弟，还有没有其他的？我今天想全部学习完毕，这种机会不多见。”

余昊思索了一下后说道：“那就学习一下内伽提瓦这个吧，这个相对于之前那个，难度更高，之前那个是双手撑地，这个是单手的，对身体素质要求比较高。”

左小青咬着牙说道：“我试试，我觉得自己可以的，学完这些，以后指不定还能成为一个武打明星呢。”

说完，便开始了练习，虽说柔韧性特别不错，平衡感也很好，但这个对力量的要求比较高，也不是什么人都可以尝试的。

这不，尝试了好几遍，都以失败告终。

最后只得求助余昊：“师弟，还得麻烦你一次。”

余昊笑道：“不是什么大事，师姐你继续吧。”

说完后，辅助左小青练习，不得不说，左小青天赋真不错。

余昊心里感慨，果然，能拿全国冠军不是没有道理的，都是些天赋异禀之辈，就他自己来说，以前只是听说过，看过这样的视频，但要他做，很难。

这辈子也没经过多少练习，所以，他现在就是嘴强王者。

余昊就这么辅助她，练习了大概有五分钟左右吧，左小青就再也坚持不住了，直接摔到在地。