晚上十点准时睡觉。

规律的生活，规律的练习，让庆云的训练效果宏大。

首先是力量，比估计的更快进入了四倍极限，庆云测试单手握力已经超过了六百磅，以庆云现在的手劲，可以轻松捏碎普通人身体上的任何一块骨头。

跳跃力，庆云可以不借助任何辅助，原地起跳两米五左右。看似不高，但是对比nba弹跳王加上助跑也不过能跳一米左右，已经是十分惊人了。如果庆云加上助跑的话，四米高的围墙他可以直接一跃而过，六米高的围墙搭下手也会轻松越过。

这时的庆云，身体的筋膜1已经完全腾起了，有了筋膜的缓冲保护，就算是普通人使用钝器全力击打，除了几处要害已经极难伤到庆云。

其次是只进行了两天的对练，玲玲和龙美星二女就溃不成军，加上舜青和舜纹，四人对一人，才能勉强和压制力量的庆云练个半小时。

碍于身份，黄小姐只是在一边观看，不过私下里貌似二人暗中交过一次手，就算玲玲从舜青、舜纹和庆云那里都没有问出来结果，所以输赢也就没人知道。

最后就是经过不懈的努力，庆云终于可以调动一点从三只眼传度过来的精气，准确的说是转化后的精气。

由于秘术易筋经的锻炼效果，传度过来的精气被转化后，在一开始是全部用来滋养**，让其强大，但是随着转化的进度开始慢慢减缓，终于产生了一丝富裕的精气。

庆云做了多次试验，发现转化的可支配精气，能达到的效果和武侠小说里描述的内力极其相似，加持在身体四肢上，就可以增强他的各项能力，比如庆云把精气运到手上可以让握力提高一成以上，运到脚上让他可以跳高增加三十公分以上。

由于现在的精气微弱，只是几次运行，富裕出的精气很快消耗殆尽，不过作为看着武侠小说长大的庆云，有一天能够拥有传说中的真气，却让他喜出望外，对精气消失毫不在意，他相信只要继续练习还是会出现的。

内力的出现，倒让庆云对原来的世界，从不练武的武术研究者所传的内力是假的这个说法，有了全新的认识。

根据庆云的猜想，不是内力练不出来，而是因为练习者**不够强大，练习得到的内力在练习者感知到之前，就全用来强化身体了，通过自己的情况看来，当身体强化到一定程度后，再继续正确的练习，就一定会产生内力。