训练持续了一个小时。</p>

肖振龙看他们实在已经是坚持不住，这才下令结束。</p>

简单让他们洗漱一下后，便是开始吃饭。</p>

可这时候，除了班长领导们比较有食欲之外，就剩江凡和武冲吃得最嗨了。</p>

其他学员，在做俯卧撑的时候，不断被海水灌肠，早就已经撑饱了。</p>

看到江凡在一边吃得津津有味，气就不打一处来。</p>

吃完饭后，中队长、指导员也没有要求他们继续训练。</p>

而是给足够多的时间，让他们相互放松手臂。</p>

好好休息，好应付明天的训练。</p>

在众人那种幽怨的目光下，江凡小心翼翼的吃完饭。</p>

等全部放松休息完后，已经到了休息时间。</p>

接下来的时间，他们每天早上，先跑个沙滩五公里，再进行四百米障碍训练。</p>

下午，就是五千米的游泳训练。</p>

晚上，也进行一些渡海登岛交叉掩护进攻战术训练。</p>

可以说，一天中，就没有哪个项目，不是需要消耗大量体力的。</p>

而早上吃完早饭之后，他们从一开始装两三个馒头，到七八个。</p>