苏久看着弹幕里大家嘻嘻哈哈表示坐月子的习俗，有人说孕妇不能进屋，也有人说不能吃兔子等等，里面的内容有科学的也有乱七八糟封建迷信的。

苏久想到自己还听说有人坐月子会喝符水，保佑下一胎生男孩的，她觉得自己应该给直播间的观众们科普一下坐月子的常识：“主播手里还有相关专家编辑的《月子餐食谱》和《坐月子常识》，家里有孕妇的可以考虑买上一本，现代科学坐月子对产后恢复还是非常友好的。”

这书还是顾晔买的，说是提前囤着，苏久当初挺无语的，不过想到直播间里也卖书，这种书籍应该也能卖出去，就买了一堆放在背包格子里，没想到今天就用上了。

“看来大家对坐月子的事情都挺重视的，日后有机会主播会多买一些医学方面的书籍，观看直播间的观众可以随时关注一下后台上新情况。”苏久翻出藏族的档案，接着讲解道：“有关羌族的故事就暂时告一段落，接下来我们将会了解的少数民族乃是藏族。藏族最早起源于雅鲁藏布江流域中部地区的一个农业部落。据考古发现，早在4000多年前，藏族的祖先就在雅鲁藏布江流域生息繁衍了。据汉文史籍记载，藏族属于两汉时西羌人的一支……”

“一提到藏族，大家第一个想到的应该是松赞干布和文成公主的故事。公元641年，松赞干布迎娶了唐太宗的宗女文成公主。同时，松赞干布还从唐朝引入造酒、碾磨、纸墨等生产技术，遣贵族子弟到长安学习诗书，聘汉族文人入蕃代典表疏，与唐朝在政治、经济、文化等方面保持了友好关系。松赞干布奠定了吐蕃与唐朝200余年频繁往来的‘甥舅亲谊’。”

“其实大家有所不知的是历史上不止一位公主下嫁吐蕃王，比如说公元710年，唐金城公主携带绣花锦缎数万匹，工技书箱多种和一应使用器物入蕃，嫁吐蕃王赤德祖赞。”

“时间不早了，主播先去吃个饭，直播间的朋友们可以先看着主播给你们放的电影《文成公主》，这部电影主要讲的是唐朝文成公主和亲吐蕃的故事，电影内容高度还原了当初的场景，大家可以通过这部电影了解到唐朝的繁华与吐蕃的情况。”说完苏久点开电影播放，便自行去吃饭了。

藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为XZ饮食的“四宝”，此外，还有青稞酒和各式奶制品。因为今天讲到藏族的原因，苏久午餐干脆就吃了一顿纯粹的藏族饭菜——酥油茶、糌粑和烤牛肉。