这样可以更好的扩充肺活量，为接下来的正式练习做准备。

呼——吸

竭力延长的呼吸间，陈蜜嫩白的小腹一收一放，凹凸成波动的弧度，而她胸前的两团玉乳则是起起伏伏，雪白的半边乳肉在空气中隆起又落下，随着呼吸浮沉，煞是迷人。

做完深呼吸后，陈蜜便弯腰趴了下去，先做了一个简单的下犬式，这个姿势让她的身体呈倒“Ｖ”形，她下半身全部腾空，双腿交叠在一起伸向身体右侧，与地面保持着平行。

她的两只嫩白的玉手往前放在地板上撑起了整个身体，两手擦着地面往前移动。

这个动作让她的玉润挺翘的臀部高高撅起，上身俯卧的姿态使得两边酥胸紧密地贴在一起，两团圆润雪白的乳肉中央一条深深的沟壑，直直望过去便可见一线深邃的美缝。

呼——吸——

做完了这一整组完整的下犬式，陈蜜深呼吸几口，站起身来动了动关节舒缓了一下，便又换成了山式。

山式是站立的姿势，只见陈蜜那修长的双腿紧紧并拢，整个下半身都往前倾斜，腰部以上却是极力往后仰去，借着腰部的延伸和肋骨的上提拉长脊柱，她的双臂和双手则是柔软地顺着头顶延伸，极力舒展着。

陈蜜高高往后仰着螓首，下颌和脖颈连成弧度优美的一条曲线，胸脯高高地挺起，呼吸起伏间有细密的汗珠沁出，顺着雪白的山丘慢慢滑入深不见底的峡谷。

只可惜这一切都发生在私密的单人公寓里，窗台安装的反光玻璃也杜绝了对面住户的注视，让这份柔美的春光揉碎在时间里，转瞬即逝。

转眼间陈蜜又换成了鱼式，她仰卧在瑜伽垫上，两条大长腿笔直地绷紧往前伸，两手放在臀部下面，用手肘往身后支起上半身，拱起的背部上蝴蝶骨翩翩欲飞。

陈蜜紧绷着脚趾脚背，她的瑜伽服的下装是内裤样式，稀少单薄的弹性布料紧紧贴着身体，如果有人稍微仔细一看，就能发现陈蜜下面根本就没有再穿内裤。

不一会陈蜜又翻身趴在地上，双手往前放，用手肘的力量撑起上半身，修长的颈部笔直地拉起，下巴高高往上抬，头部微微向背部靠，这姿势让陈蜜的胸部更加凸显挺翘，

“嗯……”

经过了一套瑜伽动作后，陈蜜的嗓音干涩中夹杂着一些沙哑，微喘之下便听起来格外的撩人心弦。

陈蜜跪在地上，双手着地，眼睛看着地面，吸气时她的腹部收紧，肋骨保持紧张，像猫咪一样，呼气时她拱起背部，抬起胸部，好像要起飞一般。

这般姿势像极了陈蜜曾经被老公魏明后入时的样子。

这也是为数不多的夫妻生活里最让陈蜜难忘的姿势了，可惜在这个体位动作下，魏明就回结束的更快，所以每次都是浅尝辄止。

铃铃铃——

就这样胡思乱想间，突然一阵动听的手机铃声打破了这份静谧的优雅，陈蜜起身拿过手机看到，来电显示的备注是蕊蕊，也就是她的小姑子，她老公的妹妹魏蕊。

“喂，蕊蕊？”

“哎蜜蜜，想我了没……”

电话里魏蕊的声音轻快的传了过来，很难想象这是三十多岁的女人的声音。

陈蜜的小姑子魏蕊，其实就比她小四岁，今年也就32岁而已，所以两个人的关系特别的好，就跟亲姐妹一样。

“当然想了，要不晚上来家里吃饭吧，你哥出差了，就我一个人……”

对于魏蕊这没大没小的亲密称呼，陈蜜早就已经习惯了，魏明在的时候还会纠正一下自己的妹妹，而当他没在的时候，魏蕊立刻就会改回来。

其实有时候陈蜜也挺无奈的纠正自己的小姑子，可惜每次都被魏蕊顾左右而言他糊弄过去，久而久之陈蜜也就不再管了。

魏蕊至今未婚，目前在她家附近的高中任职美术老师，据说是由于读大学的时候造成的情感创伤，反正陈蜜和魏明结婚到现在，也没见魏蕊有谈恋爱的倾向。

陈蜜也是在前几年追问过老公魏明后才了解到，魏蕊读大学的时候谈过一任男朋友，但是由于魏家的家风严格，思想也较为传统，魏蕊也就迟迟没有答应男朋友更进一步的要求，双方的关系仅仅只是停留在牵手的程度，连亲吻的亲密关系都没有达到。