“好了，今天的训练要开始了，瑶奴准备好成为一个优秀的性奴隶肉便器了吗？”张余戈激动地说道。

“回主人的话，瑶奴准备好了，瑶奴的每一个细胞都渴望着主人的调教！”林淑瑶更加动情地说道，心中非常地期待着张余戈接下来会带给自己什么新花样。

“你去穿一下健身用的衣服，我们马上开始！”张余戈说道。

林淑瑶应了一声便去穿衣服去了，张余戈闲暇之余与会看一下互联网上的视频，其中他对于健美的女人最为感兴趣，而眼前的林淑瑶的确完美地符合他的审美，很快林淑瑶便换装完毕，一个完美的健身房美人出现在了他的面前，不过眼前的美人虽美但是张余戈总觉得差了点什么，最后思考了半天可能是那种大汗淋漓的运动美吧，想必他便命令林淑瑶上跑步机上跑步。

跑步机的速度不快，林淑瑶只觉得和散步差不多，林淑瑶甚至还将之前学的芭蕾舞步用到了这里看的张余戈暗叫好美，优美的步伐配上矫健有力的肢体构成了世间难以再现的美景，不过舞步再美也有看够的时候。

相比于林淑瑶早上赶往公司的速度，现在的她明显的非常的轻松，甚至还有力气向张余戈卖弄自己美好的身材，张余戈看这样恐怕永远没机会看到林淑瑶大汗淋漓的模样，于是他在跑步机的操作界面乱动一气，跑步机的速度忽快忽慢，林淑瑶也没出声提醒，只是不断地调整步伐适应机器的运作速度。

最后张余戈大概摸清楚了这个机器如何操作，他将速度设定在了一个最高的值，这下林淑瑶再也不能愉快地走舞步了，只见她飞快的迈着修长的双腿在跑步机上前进，不过跑步机的速度上限显然也跟不上林淑瑶的脚步，即便如此林淑瑶也显得比较轻松。

看来林淑瑶这个贱货还真是天赋异禀啊！

这样的话就只能用时间来凑了，张余戈心道。

林淑瑶大步飞奔的身姿虽美，但是时间长了也没什么新意，张余戈来到了茶几旁边的沙发上坐下，拿起茶杯品尝着刚才林淑瑶沏的茶，茶水有一股莫名的清香张余戈也不会品，只觉得这壶茶味道不过，便一杯接一杯地喝了起来。

没一会机器上的林淑瑶便越来越吃力，虽然机器的速度不算很快，但是胜在稳定无论林淑瑶多么的强大但是终究是一个人类，大约二十分钟后林淑瑶光洁的面容已经布满了大大小小的汗珠，张余戈看时机差不多了便来到她的跟前认真观察她的状态。

看到张余戈来到自己的面前，林淑瑶马上收起疲惫的表情，用一种饱含魅惑春意的眼神看向张余戈，想不到身体这般疲累的她还有勾引他的精力，看来还是不够累，张余戈没有停下机器，而是搬了个凳子坐在她的旁边继续看她挥汗如雨。

没一会儿林淑瑶就觉得自己距离跑步机的面板越来越远，她赶紧咬紧牙关向前冲去，张余戈看她状态不济也没有继续为难她，毕竟训练才刚刚开始，如果把体力全部用在这里还是不太好的。

关停跑步机后林淑瑶慢慢地停下了跑动，弯腰捂胸不断地发出喘息，张余戈没有让她停下。

“好了，赶紧到那边的垫子上趴下。”张余戈淡淡地命令道。

二人都知道剧烈运动后不应该马上躺下休息，但是张余戈并不会在乎这个，林淑瑶也以遵守命令为乐，就这样浑身是汗的林淑瑶便慢慢地趴在了垫子上，刚一趴下林淑瑶便觉得浑身的血液全部涌向了头部，大量的汗水迅速从她精致的面容流下，将身下的垫子弄湿了一大片，当然颅内血压的增高也让她神情恍惚，差点晕过去。

“主人替你放松一下！”张余戈淫邪地说道。

只见他脱了鞋便擡脚踩向林淑瑶火热的身体，运动后的美人处处洋溢着生命的活力，张余戈两只脚全部占到了林淑瑶的背上，即便是隔着林淑瑶的紧身健身服，张余戈也能感受道她皮肤下汹涌的热血，这就是生命的脉动吧！

张余戈不断地在林淑瑶的身体各处踩踏走动，说是为她放松当然主要还是满足他那淫邪的欲望，当然也只有在这个状态张余戈的体重才能激起林淑瑶剧烈的反应。

本来就血气翻涌的林淑瑶在张余戈的踩踏下更加的不堪，张余戈一踩到她的身上，林淑瑶就觉得颅内的压力更加的膨胀，似乎血液都要从自己的眼眶里冲出，如果自己的身体再差一点或许当场就会七窍流血而忘，不过这恰好激发了林淑瑶的又一种快乐，那种将自己的生命交给别人掌管的快乐。

随着张余戈的一踩，更多的血液涌入了林淑瑶的头颅，大量的供血除了让她血压飙升外还让她更加清晰地感受到了自己生命之火的动摇，那种将死的极乐直接将她送向高潮，虽然由于太过痛苦林淑瑶并没有叫出声，但是那种愉悦却深深地印在了她的脑海，将自己的生命交给别人主宰是那么的没好啊！

林淑瑶心道。

张余戈自然是感受不到身下林淑瑶的变化，他只知道脚下的女体是一块最好的脚垫，性感火热的躯体不断地向张余戈的脚底传递着生命的活力，虽然汗水浸湿的衣服触感并不是那么美妙但是在这火热的能量下实在是不值一提。

随着时间的流逝，林淑瑶躁动的血液逐渐冷静下来，神思也逐渐回归到林淑瑶的躯体，张余戈的踩踏也不会给她很大的触动了，不过这个男人已经给了自己足够的惊喜了，看来将他解救出来是自己这辈子做的最对的决定，林淑瑶下贱地想道。

当然这一切都是张余戈的本性驱使，虽然他学习过一些调教的知识但连纸上谈兵都说不上，更不要说对付林淑瑶这种身份极为神秘高贵绝品的性奴了，他在欲望驱使下的无心举动竟然会带给仅属于林淑瑶的绝美体验。

张余戈继续着他的游戏，按照他的想法，接下来就要进行手臂力量的训练，他让林淑瑶起身躺到一个特制的床上，这里是一个拘束台，旁边就是几个看着就很重的杠铃，不过床不够长，林淑瑶躺在上面的话头部和小腿会悬空，张余戈看到床上的东西，不由自主地将林淑瑶的双脚用绑带绑上，也不知道这细细的绑带能不能束缚住林淑瑶强悍的肉体。

林淑瑶在张余戈的命令下拿起一个五十公斤的杠铃就开始做卧推，张余戈刚才也试了下，一百公斤对于他来说实在是太重了，但是林淑瑶却极为轻松地一次次地举起放在，仿佛手中的杠铃就是一个小小的树杆，毫无重量。

林淑瑶看到张余戈震惊的表情内心自豪但是又有些不满意，这个游戏实在是太简单了完全就是在浪费时间，为了激发张余戈的暴虐欲，林淑瑶甚至还做了个打哈欠的动作，这下张余戈终于决定要做些什么了。

只见他走到林淑瑶臻首的位置，解开自己的裤带将粗长的黑龙放到了她的嘴边，林淑瑶习惯性地张口含住，张余戈见她如此的配合便抓住林淑瑶的臻首用力向她的喉咙深处进发，不知道是不是因为林淑瑶的双臂正在发力还是因为她全身的肌肉都处于活动状态，张余戈只觉得她的喉肉格外的火热紧致。

对于张余戈的动作林淑瑶还算满意，于是她便喊着张余戈的黑龙不断地做着卧推，随着林淑瑶的动作张余戈只觉得她的喉肉也在节奏性地收缩舒张，仿佛一个插入在了极品的飞机杯中，好不爽快。

不过张余戈的插入也阻断了她的呼吸，不过林淑瑶也会游泳，憋气能力也是极佳，在张余戈大鸡吧的阻隔下林淑瑶倒也能坚持上几分钟，但是也只是几分钟，在张余戈沉迷于林淑瑶节奏收缩喉肉带来的快感时，林淑瑶开始有些挣扎了，张余戈也很快发现了问题，但是他并没有急于将男根拔出，而是细细地观察着林淑瑶的状态。

呼吸道受阻，再加上上肢的用力林淑瑶娇嫩的脸庞上呈现出一片诱人的潮红，当然这里面也有性欲的影响，只见林淑瑶一次次地剧烈地收缩腹部，仿佛要将口中的男根整根吸入或吐出，显然林淑瑶即将到达极限，不过即便是这样林淑瑶也没有放在杠铃将张余戈推开。

张余戈就这么玩味地看着林淑瑶，他也想知道林淑瑶真的坚持不住了会怎样，虽然这样做可能会有危险，但是张余戈的好奇心还是占据了上风，就这样二人就这样你不让我我不让你，但是显然无论如何这场比赛都是张余戈获胜。

不过即便是结果已经注定林淑瑶也没有输的很难看，只见她也在努力地收缩喉肉给体内的男根带来难以想象的快感，张余戈没想到她还会来个临死反扑，不过显然张余戈的性能力不允许他摆在林淑瑶的喉间，就这样林淑瑶终于忍受不住窒息的痛苦婚了过去。

沉重的杠铃最后落到了林淑瑶的胸腹间，张余戈见她已经婚了过去先是一愣然后才想着赶紧抢救，毕竟她要是死了自己下半辈子就出不来了，当然实际可能比他想的还可怕。

张余戈费力地将杠铃挪到地上，对着她的脸颊不断地拍打。

不过并没有什么用，林淑瑶依旧是呼吸停滞一动不动，张余戈有些急了，想起自己还记得的抢救办法，他赶紧对着林淑瑶开始施展，只见他掰开林淑瑶的嘴唇，用力吸了一口气向林淑瑶的口中吹去，张余戈的动作可以说是好不专业了，但是即便是这样林淑瑶强健的体魄还是弥补了他技术上的不足。

只是一口气的吹入林淑瑶便悠悠转醒，随即便开始了大口大口地喘息，活像一只刚回到水里的鱼儿，间林淑瑶醒了过来，张余戈也长舒了一口气。

虽然刚才林淑瑶的呼吸停滞了，但是她的意识却没有因为身体的不济而沉寂下去，在她呼吸停滞后她还做了一个美梦，在梦里她美好的躯体被张余戈用尽酷刑蹂躏成了一滩烂肉，最终一阵风将自己残破的躯体吹走消逝于天际。

梦里的东西虽然荒诞但是却又那么的令人向往，醒来后林淑瑶都有些害怕自己成为梦里的那个状态，但是转念一想，好像也没那么不好。

“贱货，这才几分钟就不行了，多亏我救你，要不然你就死了！”张余戈有些后怕地说道。

“谢主人救命，，呼呼，，之，，，呼呼，，恩！”林淑瑶便喘气便说道。

对于林淑瑶的下贱张余戈又刷新了认知，不过这样也好，以后才更好玩。

张余戈心道。

“这样好像起不到我要的效果，我是想锻炼你手臂的力量不是锻炼你喉咙的力量，这个方法不行，我们这样，你把我举起来用手拖住我的屁股！”张余戈说道。

“遵命，我的主人！”说完林淑瑶便蹲下身子，深处双手在胸前做出一个捧着东西的姿势，张余戈见状大概明白了林淑瑶的意思，只见他擡腿跨坐到了林淑瑶的双手上，就这样林淑瑶起身将张余戈拖到了空中。

张余戈在这差不多半年的时间里几乎重了五十斤，目前的他可比刚才的杠铃重多了，不过林淑瑶还是仿佛一点也不吃力，就这么站直了身子，林淑瑶起身的时候太快了张余戈差点叫出了声张余戈再仔细体会林淑瑶的姿势，发现自己仅仅是坐在了林淑瑶的手掌上，也就是说林淑瑶仅凭臂力就将他捧了起来。

张余戈震惊还没结束就敢感受到了林淑瑶双手缓缓擡起，不一会就过了头顶，张余戈赶紧收紧全身的肌肉防止坐不稳摔下去，不过很显然林淑瑶的手臂格外的稳健有力，张余戈甚至觉得身下的女体简直稳得就像一尊雕塑。

“主人，是这样吗？”林淑瑶甜美地开口问道。