在我的要求下，无氧运动的强度增加了许多。

小梵在我身边的单车位，一边对我进行语言指导和激励，一边也在踩踏着单车。

舞蹈专业的妹子的身体素质都很好，至少我认识的小雨和小梵都在体质上碾压我。

我已经气喘吁吁咬牙坚持，小梵却依然语调不变的敦促和鼓励我。

30分锺的动感单车几乎耗尽了我的体力。因为增加了阻力，双腿还有些打颤。在小梵的搀扶下才回到休息室。

而今天配套的按摩也很特别“大力”。

小梵用的力气比平时要大许多，对腿部的按摩还增加了许多新的动作。

例如将我的大脚扛在她的肩头，用手按摩腿部的关节和肌肉。