虽然无法直接看到她的一线天嫩屄，但叶语希的瑜伽裤很紧，那饱满的形状却暴露无遗。

南博感觉气血有点翻涌，这个视角简直太刺激了。

他感觉肉棒也有了反应，一点点硬了起来。

“要让大腿这边的放松，这样关节才会更柔软。怎么样？有感受到吗？”南博捏了捏叶语希大腿的嫩肉。

“嗯……”叶语希轻轻地回应道。

之后南博让叶语希换了几个姿势拉伸，热身终于结束了。

“你想练哪些部位？”南博问道。

“没想好，你觉得哪？”叶语希反问道。

“嗯……我感觉女生都可以练练臀部和腿部，你今天也可以练练上肢，这样之后练其他部位也方便。打个基础。”南博想了想说道。

于是南博收好了瑜伽垫，带着叶语希先开始练习深蹲。南博让叶语希双手甚至，慢慢向下蹲。

“腰背挺直，不要往后撅屁股，膝盖也不要往前伸。”南博说道。

叶语希没什么基础，怎么也做不好这个动作。

“我帮你，你就往下蹲。屁股再多出点儿力。”南博伸手扶住了叶语希的细腰。

“好……”叶语希说道。

南博低头看了看叶语希的瑜伽裤，嘴角忍不住露出一丝坏笑。

刚才把叶语希热身的时候，他就发现叶语希的瑜伽裤上没有内裤的痕迹，而这意味着叶语希穿了丁字裤，不少女生为了美观都会这样。

然而穿着丁字裤做深蹲，丁字裤会不时被夹住，从而刺激到嫩屄。

南博打算让叶语希多做两组深蹲，看看叶语希的反应。

南博让叶语希连着做了五组深蹲。

不出南博所料，做到最后一组时，叶语希满脸通红。

不仅仅是劳累所致，更是因为叶语希实打实地感受到了丁字裤对嫩屄的摩擦。

前面几组还好，最后两组的时候，每当叶语希蹲下又站起来，她就感觉到丁字裤被带着往上提，直接嵌入到嫩屄之间的缝隙中，这让她的下面奇痒无比。

“我们休息会儿，之后练下手臂。”南博带叶语希做完了最后五个深蹲。

叶语希点了点头，没说话。她感觉只要现在一张嘴说话，肯定会发出娇喘。叶语希喝了点儿休息了下。

过了几分钟，南博领着叶语希走到健身椅旁，让叶语希单膝跪在上边，另一只腿蹬在地上。

“你拿着这个哑铃，先手臂自然放下，然后慢慢往上拉，不要直上直下，要往身体后方拉。”南博递给叶语希一个重量很轻的哑铃。

“哦，知道了，我先试试。”叶语希说道。

南博先让叶语希自己做了几个，然后又开始对叶语希的贴身指导。

“来，语希，背不要弯。”

南博站在叶语希身体另一侧，一只手扶住叶语希的后背，另一只手从叶语希后背上方绕过，扶住了叶语希拿哑铃的小手。

叶语希感觉到有一团坚硬的东西压在了她的屁股侧面，虽然不能回头看，但她知道那肯定是南博的肉棒。

这让叶语希刚刚平复了一些的欲火又被点燃了。

“腰的感觉就像拱门一样，支撑住你的身体。”