但俞敏还是花了一些时间，对临州的一些主要旅游景点，也进行了搜索罗列，备用。</p>

俞敏继续浏览游西羌的注意事项，最主要的当然是"高原病"。</p>

得适当准备一些常用药物，带在身上。比如"心痛定"、"诺迪康胶囊"或"红景天胶囊"、清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素Ａ、维生素Ｂ6、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｂ1。</p>

其次是装备。西羌昼夜温差大，多风干燥，紫外线强。要准备防寒服、手套、围巾，防紫外线、防冻伤的护肤品等。</p>

另外，到西藏旅游要带足现金。因为除了在西羌市可以通过农业银行、建设银行、邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡，一般不能使用信用卡，也没有自动取款机。</p>

但是，带太多现金在身上，不安全。这是个突出矛盾，得和郝秀仁商量商量，好好合计一下，看怎么办？</p>

还有一点要注意的，就是要了解尊重当地民族风俗习惯。比如，伸舌头，在当地是一种谦逊和尊重的表现。</p>

对方的行为，双手合十，表示对客人的祝福。走进普通当地人的家，不要用脚踩门槛。主人如请就坐，可盘腿而坐，不要伸直双腿，脚底向人。</p>