你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前进一步，你后退一步，此刻的你，不知道是该进还是该退？</p>

怎么办？</p>

冷静不下来，也做不到理智，可以说脑海中一片空白。</p>

如果是这样的话，我给你一个最好的建议吧，或许听完之后你能够感受到这样的情绪变化。</p>

或许对你来说，你不会这样去做，你也不会觉得这是个办法，不过你可以试试。</p>

不要想着冷静，也不要想着你可以理智，就这一刻，出去跑跑步，或许会好很多。</p>

能跑多远跑多远，先跑个十分钟，试一下这种感觉能不能让你暂时缓解一下。</p>

如果可以，你可以去洗把脸，让自己清醒一下。</p>

跑步可以让你有短暂的放松时间，如果什么办法都没有的话，你可以用运动来缓解你暂时的压力。</p>

当然，时间不能过长，会对你身体不好，尤其是当你处于这样压力的状态下。</p>

你这样缓解了之后，再去想这些，我相信，应该会好一些，至少可以让你重回冷静的状态。</p>

这样你再去思考问题，或许会有很大的改变，也可以舒缓你的神经。</p>