2000年的体能测试还不像是日后欧洲大多数球队那么先进和高科技化。

再加上赫塔费本来就是小球队，还没钱。

所以他们的体能测试看起来就更简陋了。

首先量身高体重，这是基础数据。尤其是体重。

在上赛季结束球队解散时，全队也量了一次身高体重的，这些都被记录在案。

现在全都派上了用场。

球员们新的体重拿来和假期前的进行比较，简单地从体重的变化中，就可以得出一个结论——有谁在假期中也保持了良好的生活习惯，没有暴饮暴食，体重保持得不错。又有谁在假期中放任自流，导致体重极速增加。

体重增加过快过多的人肯定是假期生活过的有问题的，那么等待他们的将是季前训练残酷大量的体能恢复寻来年，他们要先和脂肪作斗争。体重没有达标的球员，将没资格参加球队随后的技战术训练，同时也不能参加球队的热身赛。

这都是常胜制定的规矩。

并且要求必须严格执行。

在这方面，常胜是不打任何商量的。

身高体重量完之后，就是跑步了。这是最简单的测体能的办法。

就算是放到以后也是这么测试的，只不过有些球队从室外挪到了室内，放到了健身房里，球员们身上贴着各种电极片在跑步机上奔跑，队医和体能教练则通过电脑屏幕来实时监测球员们的身体变化。记录数据，最后得出科学准确的结果。

赫塔费自然没那个条件，就只是跑步，变速跑。根据教练的哨音变换节奏。哨音急促响起的时候，就加速跑，哨音放缓的时候就慢速跑。

就这么跑三千米，然后来量球员们的心跳脉搏。

2000年的体能测试基本上就是这么简单，那个时候大量的高科技设备还没有被引入足球运动，和其它运动比起来，足球运动一直都显得比较“原始”……

这一点直到二十一世纪的第一个十年的后半段在逐渐扭转。

现在主要还是靠的从业人员的经验。

所以很多体能师不想以后还有什么专门的执照，现在嘛。来历五花八门，什么都有。很多球队甚至请的都是田径教练。

虽说足球运动和田径运动有共通之处，但毕竟还是两个完全不同的运动。

这也是目前的现状。

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体能测试结束之后，结果让队医和体能教练进行分析。球员们则正式开始训练——集合的第一天主要是以恢复性训练为主，就是热热身，跑跑步，再来一堂简单的有球训练就结束了。

时间不长，主要目的在于让球员们把心态从假期调整过来。

普通上班族都有假期综合征。更不要说球员们了。

心态调整不过来，可是要出大事的——比如在训练中心不在焉，然后拉伤了肌肉、扭伤了膝盖。

伤病其实很多时候并不是在非常激烈的对抗中出现的，而就是球员自己的不注意。漫不经心导致的。