赵云飞点点头道：“你说的倒也是，我见杂志上那些老一辈的西洋搏击高手，都是一身伤病。有的到了六十岁就走不动了，只能坐在轮椅上。练武练到这个水平，简直就是废人了，太痛苦了。”

张勇胜得意的道：“这就是传统武术的优越之处，否则练了也白练。如果练武都往残废了练，那纯粹是自己找死。那些练花架子的，本质上和西洋的各种搏击没有啥区别，老了后够他们受的。”

此后的几天，两人都沉浸在武术的训练中，每天下午的课外活动时间都完整的被利用了起来。赵云飞非常的勤奋，他还在晚上睡觉前和晨练时进行加练，学习的进度很快，到了周五时已经学会了二十八招。

从一周的训练情况看，赵云飞在习武方面还是颇有天赋的，再加上他之前对套路都比较熟悉了，所以没费多大功夫就将呼吸吐纳和套路融合在一起。只需要再过一段时间，他能完全融合呼吸吐纳，就能开始拆解招式了。

周五晚饭时，张勇胜对赵飞云道：“我明天有事去一趟江源，你周末多抽时间练习一下，争取下周咱们把套路和吐纳的功夫完全融合。这个是基础中的基础，非常的重要，一切起步都从此开始。”

赵云飞点点头道：“放心吧，我都打算把游戏时间压缩一下，集中精力练习这个。这周我还是挺有心得的，按照你的呼吸方法，一个套路打下来都不太累了。感觉身体就像充满了力量，随时都能爆发。”

张勇胜得意的道：“这只是开始而已，以后的好处多着呢，会让你大吃一惊的。还有一点，你要注意劳逸结合，别搞成肌肉疲劳了。传统武术最不讲究的就是这个，欲速则不达，很多走火入魔都是这样造成的。”

“我知道了，我会注意的。”赵云飞答应道：“你去江源有啥事？你爸妈在那边等你过去么？”

张勇胜摇摇头道：“梁爱萍去江源进货，我蹭她的车过去，主要是买一些书籍。很多书在云山买不到，江源是大城市，能买到的书比较多。”