赵猛：“......”</p>

付宇作总结：“像你这样体虚多病的，就适合吃这两种菜，这叫食补。是药三分毒，能从食疗上找补的，尽量不吃药。”</p>

赵猛简直要被气乐了，抬脚踢人：“你才体虚多病呢，老子犯的是腱鞘炎！跟体虚有半毛钱关系吗？”</p>

付宇赶忙闪身避开，嘴上贫道：“看看，还恼羞成怒了！我这不也是为你好么！你体格强健了，将来才能在家庭中占据一席之地！没听说过嘛，男人在家庭中的地位，取决于体力够不够稳！”</p>

赵猛瞪了付宇一眼，气哼哼的说：“干活都堵不上你的嘴！”</p>

付宇嘿嘿笑着切了点藕丁，从冷库取出肉馅，一起放到粥锅里熬煮。</p>

海带煮的差不多了，捞出来晾凉。</p>

付宇心情愉悦的熬煮着鲜藕粥。</p>

顺利通关药膳课堂的经历，让他有种一眼万年的感觉。</p>

哪怕在教学实践课堂里，时间是完全静止的，但是他自己清楚，自己究竟经历了多么漫长的学习时光。</p>

繁复冗长的药用食材知识，还有药膳的配伍禁忌。</p>

付宇觉得自己至少在教学实践课堂里呆了不下一年的时间。</p>

但是等学成离开时，却只是眨眼的功夫，这让他有种恍若隔世的感觉。</p>

海带晾凉了，放进盘内。</p>

加盐、提前备好的蒜蓉、香油、醋、味精等调料，拌匀。</p>

两道凉菜做好，锅里的米粥又煮熬了一会儿，直至米粒软烂，这才续入姜丝稍煮几分钟。</p>

最后加入切好的黄瓜丁加盐调味即可关火。</p>

张金玉在旁边，半点插不上手。</p>

付宇笑着说道：“这点东西，我自己就弄了，也不着急。再说了，那藕在快要放入锅前再切块，颜色才不会因提前切配而变暗哑。”</p>

这个小窍门张金玉也知道，平时在后厨，藕也是随用随切，向来不会事先备好。</p>

付宇张罗着给后厨众人每人盛了一碗热腾腾的鲜藕粥。</p>

有几个人实在没食欲，不想吃，付宇就在旁边劝道：“喝两口吧，不吃早饭对胃不好。而且这鲜藕粥可是药膳，食疗养生的好东西，最适合缓解食欲不振，口干舌燥的症状。”</p>

大伙只得配合着喝粥。</p>

不想这粥熬的确实非常好，米汤浓稠，入口清淡，配着爽利的拌菜，确实很开胃。</p>

后厨这边正热热闹闹的吃着早饭，忽然前厅的服务员过来了。</p>