而就是这4个小时的时间，却已经抵得上他们自己训练起码一年以上的效果了。

没办法，他们自己训练恢复不了那么快，所以他们不会这么玩命的练。

就算他们敢这么玩命的练，身体也受不了，恢复不过来的。

而且林子安这也不算拔苗助长，林子安只是给他们开了一个恢复的外挂。

这就像是在锻炼精钢一般，不停锤炼他们的身体，而他们体内的杂质被锤炼出来过后。

留下的自然是精华，力量和身体素质一级其他能力，也自然就得到了提升。

两人被林子安折腾了一天过后，没有半点的苦闷，甚至还有些意犹未尽。

因为两人在这种高强度的训练中，体内分泌了大量的内啡肽。

内啡肽这种神经激素不只是能够提供镇痛的效果，它更是一种凌驾于多巴胺之上的高级快感。

这种东西只有在身体到达极限时才会分泌出来，多出现于运动员格斗家身上。

一般人是不会感觉到内啡肽的快感的，因为内啡肽的分泌必须要经历痛苦的折磨。

所以这是一种高级快感，对自己不狠的人是体会不到的，比如说跑步跑到虚脱什么的。

一般人只会享受多巴胺带来的低级快感，其中分泌多巴胺最多的行为，就是性爱和服用某些不可言说的禁忌药品。

其次就是赢钱，或者是打游戏所带来的多巴胺快感。

所以此时的礼堂光和翔都是越锻炼，越感觉精神十足，甚至有种很爽的感觉。

因为两人在这种折磨之下，体内的内啡肽分泌程度远超一般人的想象。

而林子安训练了两人整整一天，时间刚好10个小时，如果他们自然训练的话，起码得辛苦的练两年半才有这种效果。

这种提升的程度真的已经算得上是突飞猛进了，而此时林子安也是笑呵呵的看着他们说道。

“都练爽了吧，走，咱们喝酒去。”