卢老头话没说完。</p>

叶天已经将盖子打开完毕。</p>

然后老头子和张亮同时脸上一顿。</p>

止不住的揉了揉自己的眼睛。</p>

“天哥，我是不是还在做梦？”</p>

“做什么梦？”</p>

“没做梦怎么感觉那么不真实？”</p>

“你到底想说啥？”</p>

叶天不解道。</p>

“那个，你这道是啥菜？”</p>

“清蒸鱼！”</p>

“那这道呢？”</p>

“红烧肉！”</p>

“那这道呢？酱猪蹄。”</p>

“你管这叫下稀饭的小菜？”</p>

张亮和卢老头有些懵了。</p>

“谁家早饭吃这些玩意？刚你不还在说要节约，就这么个节约法的？”</p>

两人有些哭笑不得。</p>

叶天也是一愣，之前光想着实验怎么食补去了，不知不觉就做了这么些个菜出来。</p>

不好意思的挠挠头。</p>

叶天尴尬一笑。</p>

“太久没做饭了，刚才看到这些本来打算中午吃的食材就有点手痒，做都做了，你们将就吃点。”</p>

张亮和卢老头对视一眼，无奈一笑。</p>

可菜做都做出来了，总不可能看着吧。</p>

于是，只能试探着吃了起来。</p>

还别说，叶天长期在饭店打工，做饭手艺方面，还像那么回事。</p>

比起普通人，强了不少。</p>

不知不觉，卢老头就多吃了几筷子。</p>

然后失笑着放下碗筷。</p>

“不行了，老头子我还一次早上吃这么油腻，受不了，你们吃，我去找点解腻的东西，不然我这老肠胃，非闹腾不可。”</p>

说着，老爷子悻悻的就往外走。</p>

叶天两人对视一眼，看着桌子上的饭菜也有些发笑。</p>

不过张亮胃口向来都好，倒是不像老爷子那么讲究，吃的倒是挺开心。</p>

当然，三人里吃的最尽兴的，还是叶天。</p>

今天的这些食材，他都专门做了记录。</p>

一边吃，一边体会着身体的进补状态。</p>

鱼肉和猪肉带来的感觉差不多，其中的区别就是猪肉更加扎实，方便摄入很多。</p>

而牛肉别看只在粥里加了点，分量不多，但是叶天吃下肚子，却可以明显的感觉到热量更高一些。</p>

看样子，以后要补身体的时候，牛肉可以作为首选。</p>

同时，按照牛肉的特性来看，下顿饭可以买点羊肉来试试效果。</p>

另外家禽也可以买点来对比一下。</p>

至于蔬菜，叶天做的这几道菜里，倒是放了些作为配料，但是下肚之后，几乎感觉不到多少能量感存在，以后可以少买点。</p>

叶天正暗自盘算着。</p>

卢老头却已经晃晃悠悠的走了回来。</p>

手里拿着几根黄瓜吧唧吧唧的咀嚼着。</p>

一边吃，一边还感叹着。</p>

“还是我这黄瓜清爽，大清早吃的这么油腻，真不是好事。”</p>

“老爷子，给我也来一根，还真有点腻歪到了。”</p>

看卢老头吃的香甜，张亮也忍不住出声讨要。</p>

卢老头嘿嘿一笑，将手里剩下的几根都放在了桌上：“要吃自己拿。我这黄瓜，可比肉什么的好吃多了。”</p>

张亮伸手就抓过一根，见已经是洗过的，也不客气，张嘴就咬了下去。</p>

然后眼睛一亮：“咦，还真是这样，好清爽，昨天吃的时候咋没感觉这么强烈，好吃。老爷子，你这黄瓜是我吃过最好吃的。天哥，你赶紧也来一根，感觉真的不一样。”</p>

叶天见两人都目光灼灼的看着自己，一时间也有些盛情难却。</p>

拿起一根咬了下去。</p>

然后。</p>

他也猛然睁大了眼睛。</p>

却没有说话，而是大口咀嚼起来。</p>

很快，一根黄瓜下肚。</p>

叶天赶紧又拿起一根开吃。</p>

“怎么样，小叶，我这黄瓜，比你那肉什么的，好吃的多吧？”</p>