这三种技巧分别对应着闪避步伐，进攻手法，防御三种姿态，讲究得意而忘形，得于寒阴，超脱寒阴。

极坚铁身，反复以外物重力击打修炼者身体躯干，配合特殊呼吸法与药浴锻炼躯干防御力的密传武学。

该密武修炼领悟极易，即便资质平庸之人也可练成，只是修炼过程中需要忍受极大痛苦，五年小成，十年大成。大成之后，身体躯干坚若钢铁，可无视大部分普通攻击，在实战中获得极大优势。

（这不就是金钟罩铁布衫一类的硬气功秘籍吗？苦练这种武功十年，恐怕人都练得傻了。）

这册极坚铁身的秘籍有意思的地方在于，锻炼方法与呼吸吐纳法门只占全书内容的五分之一，剩下的五分之四全部是药浴剂量以及繁多的注意事项。

看来记录秘籍的人心里也很清楚，有耐心有毅力苦修这么一门笨功夫的人，通常聪明不到哪里去，因此秘籍当中各种经验告诫非常详尽，能够感受得到的确是很用心思。

“这间石室里面，是那些囚犯毕生所学的记录，大哥时不时会来这里看书，你们进这里看书没关系，但东西不要动，书看完后要放回原位，记住，一定要放回原位，不然大哥生气了，很可怕的。”

就在这个时候，石枭走进来，对石毅以及在场其它人这样道。

“我们记下了，看过书后，一定放回原位，不会乱动东西的。”

“极坚铁身？这是极坚铁流的核心武学、不传之秘啊，想不到这里居然有！”

石明轩明显在外面的世界见识过这一武术流派，石毅见此就将手中的这卷书递给对方，石明轩道谢之后一脸亢奋之色的接过翻阅。