这一个星期的进步也是很明显的。第一天参加训练的时候，周易累的像条狗，趴在地上伸出舌头大口大口喘气。

而在这个星期的最后一天，周易在结束完训练之后，虽然还是很累，但最起码不会趴在地上动弹不得了。

而且他的身体也看起来要比刚刚进入训练基地时强壮一点了，并不是说长宽了，而是身上原本不太明显的肌肉线条变得分明，体型更加紧致了。

白天他在健身房努力增强自己的身体，晚上他则在虚拟的系统里，进行各种单项训练。每天晚上练习的是不同的训练项目。

因为按照内外时间的流差，他一晚上等于在虚拟系统里不间断训练了一个星期。在虚拟系统中他是感觉不到累的。

在他的努力训练下，他的各种单项平分也有了相应的增长，但是增加的幅度并不大。

楚绫告诉他，这是因为他在现实中还没有进行这方面的训练，所以只靠虚拟世界的训练，是没办法给他的个人单项能力带来什么质的飞跃。

所谓质的飞跃，在虚拟系统里有一个非常直观的表现形式——代表能力的数字颜色。

灰色自然是很差劲了，比灰色好的是白色，要到六十以上才显示白色。

白色在往上就是蓝色了，从八十开始到九十九，都是蓝色。

就三个等级，但想要跨越这个等级却很不容易。可以说是越往上升级难度越大，每增加一个数字所要付出的代价都是灰色、白色数字所需要付出代价的数倍、数十倍，而且还要看天赋，不是说你坚持刻苦训练就一定可以提高的。一个在进攻上有天赋的球员，就算把全部精力和时间都拿去训练防守，也不见得能够比一个在防守上有天赋的人做得好。

周易在现实中，整个星期都在进行身体方面的训练，所以他在身体素质方面的数值倒是涨得很快。

举例说明，在射门上，经过一番训练，他的数值从三十一增加到了三十七，增加了六点。但是在体力方面，则从原来的三十增加到了五十五，涨了二十五点，力量也从原来惨不忍睹的十一变成了三十九，增加了二十八点。

这都说明真实世界的训练在提升自身能力方面所发挥的作用更大。

一个星期的训练结束之后，周易又尝试了一次和球队一起合练，表现要比最开始好，但周易觉得还是不能达到他所希望的效果，于是继续进行单项训练。

※※※

在这样白天训练，晚上睡觉了还训练的生活中，时间过得非常快，第二个星期转眼也过去了。

当最后一天周易从器械上下来的时候，李浩锐递给了周易一条毛巾。

这个动作让周易有些意外——他在这里训练了两个星期，体能教练李浩锐给他的印象永远都是不苟言笑，并且非常严厉的，就算自己累趴在地上，他也不会温言细语地问他有没有事儿，他只会朝他呵斥：“没死就爬起来，训练还没结束！”

而如今，教练竟然会主动给他递毛巾，让他擦汗，这确实让周易想不到。

看到周易惊讶的表情，李浩锐笑了——这是他第一次在周易面前笑出来。

“反正明天你就不再接受我的训练了，无所谓。”

“为啥？”周易条件反射得问了一句。

“笨蛋，你在我这里的训练结束了啊！”

“啊？哦！哦哦哦！”周易反应过来之后也很高兴——终于可以摆脱这个地域一样的健身房了！

李浩锐倒不怎么介意周易所表现出来的那种巴不得早点逃离的情绪，实际上周易能够在自己手下坚持两个星期，这已经大大出乎他意料了。

不过看到兴高采烈的周易，李浩锐还是提醒道：“别以为好日子来了，实际上，这才只是刚刚开始呢。”

周易点头：“我明白的，教练。”

“你明白就好。加油吧，好好训练。”李浩锐伸手拍了拍的周易的肩膀。

周易也能够感受到教练对他的期许，同时也出于这两个星期来对教练悉心教导的感谢，他站起来，向体能教练鞠了个躬：“谢谢教练！”