不过眼前这年轻人穿着白衬衫，西装裤，崭新皮鞋，确实有点像是管理人员。

“你看半天了，要试试吗？”

“好啊，以前在大学里练过一段时间，好久没碰了。”

沈良一点不客气，走到沙袋前活动手脚，对青年道：“你先退后点，一会沙袋荡起来伤到你。”

青年笑了，“我怕你伤到。”

“不就是打个沙袋嘛，放心，我学过专业姿势，伤不了。”

右脚后退半步，肩膀放松，重心往下，沈良使出力气，一记直拳打出。

“砰！！”

“卧艹！”

沙袋坚硬如铁，纹丝不动，他的手都快断了。

倒吸一口冷气，沈良甩了甩发红的手，“这里面装的是什么鬼，这么硬。”

“密度很小的铁流沙。”青年笑道：“这个沙袋五百公斤重，一般是后天四层的老队员打的。”

五百公斤重？沈良咂舌，突然觉得手更痛了。

不过这个比他大不了多少年轻人居然能把沙袋打得飞起，看来实力很强。

“你现在打不了这个沙袋很正常，一是没有搏击技巧，二是体质不够，不过我见你底子不错，训练个把月打两百公斤沙袋不是问题。”

毫无疑问，眼前这人是个高手，沈良眼睛一亮：“你能教我几手吗？”

他想变强，在这个乱世，只有实力才是安身立命的资本，但在外面武馆中假大师太多，很难学到东西。

青年点了点头，“可以，不过我的时间有限，短时间内只能教你一些简单基本功。”

“没问题，能教基本功我就很感谢了。”

“那行，我从步伐开始教你，首先你要把沙袋当作妖兽，在妖兽面前是没有退后机会的，后退就是死。”

“所以，我的拳，从不后退！”

青年说着挥拳，砰的一声砸飞沙袋，待沙袋荡回来时又是一记摆拳，双脚站在地上没有移动。

伸手挡住沙袋，青年道：“你注意看我发拳方式，力从脚到腰，到肩，最后到拳，整个过程中身体如同一条大绳。

“把人一分为二，两脚之间就是重心，不管打拳姿势怎么变换重心不能变，重心变容易被击倒。”

“再一个就是呼吸了，有节奏的呼吸能让你的拳爆发更大力量，至于呼吸快慢你看我出拳就知道。”